Een gratis programma voor Android, door White Apps Dev.
Deze gratis cursus is ontworpen om u te helpen begrijpen wat de impact van mentale gezondheid is op uw fysieke gezondheid en om u te helpen uw lichaam en geest te genezen.
Het eerste gedeelte van deze gratis cursus gaat over hoe onze hersenen ons lichaam beïnvloeden. Onze hersenen zijn verantwoordelijk voor het gedrag, de gevoelens en stemmingen van ons lichaam. Een gezonde hersenen zijn essentieel voor een gezond lichaam.
Onze hersenen hebben twee belangrijke delen: de linker- en rechterkant. De linkerhelft van de hersenen is verantwoordelijk voor het denken en logisch denken. Het speelt ook een rol in emoties en gevoelens.
De rechterkant van de hersenen is verantwoordelijk voor creativiteit en verbeelding. Het draagt ook bij aan ons geheugen, taal en spraak.
Bovendien heeft de hersenen verschillende gebieden die ons helpen onze omgeving te begrijpen en ons bewust te maken van ons lichaam. Deze gebieden worden de sensorische-motorische, auditieve, visuele en ruimtelijk-temporele genoemd.
Onze hersenen beïnvloeden al onze lichaamssystemen, inclusief het endocriene, circulatoire en metabole.
Deze gratis cursus beschrijft ook de symptomen van mentale gezondheidsstoornissen. Het is belangrijk om de symptomen van mentale gezondheidsstoornissen te herkennen omdat ze verward kunnen worden met normale gevoelens en emoties.
Het tweede gedeelte van deze gratis cursus gaat over hoe om te gaan met mentale gezondheidsproblemen.
Het is belangrijk om te begrijpen dat het niet gemakkelijk is om een mentaal gezondheidsprobleem te overwinnen.
Er zijn echter verschillende dingen die u kunt doen om uw mentale gezondheid te verbeteren:
1. Praat met uw vrienden en familie over uw problemen. Het is belangrijk om uw gedachten en gevoelens te delen met mensen die u kunnen helpen.
2. Ontdek de oorzaken van uw mentale gezondheidsprobleem.
